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緑橋駅から徒歩1分の大阪市東成区の整骨院
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骨盤矯正・鍼灸治療でおなじみの
望ノゾミ整骨院です！
今回のテーマ【筋肉量と免疫力の関係】
筋肉量が多いと免疫力が高まり、病気の予防になるという研究結果があるそうです。
風邪や肺炎になると筋肉が分解され、グルタミンという免疫細胞（リンパ球）を増やす働きがある物質を放出し、免疫力を高め、感染症にかかり...
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今回は氷食症についてお話します。
特に妊娠中の女性に多いという氷食症
【氷食症になってしまう原因とは】
特定できている原因のひとつが、体内の鉄分不足です。
体から鉄分が不足すると、貧血に近い状態になってしまい赤血球の減少や機能が低下し、体内の酸素が不足していきます。
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今回のテーマ【アルコールと二日酔い】
年末に続く忘年会。会社の先輩や友達に誘われて、ビールなどをたくさん飲んだ次の日、二日酔いで後悔した事はありませんか？
胃や腸で吸収されたアルコールは、肝臓でアセトアルデヒドという毒性の強い成分に代謝されます。...
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『第3の頭痛』
頭痛にはいくつかの種類があります。
緊張性頭痛と片頭痛が二大横綱と言われ緊張性頭痛とは、まるで鉢巻きをした時のような感覚で頭が締めつけられるような痛みが出現します。もうひとつの片頭痛は、頭の片側がズキズキと脈を打つように痛みます。...
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今回のテーマ【疲れの原因はビタミン不足？】
よく体のことを考えて、【野菜中心の食事】をする方がいます。厚生労働省が発表している『健康日本21』によると、成人が1日に必要な野菜は約350～400gもあり料理にすると約5皿分にもなってしまいます。
と...
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今回のテーマ【シュガースポット増加のバナナ(茶色いバナナ)の効果】
皆さんシュガースポットと言う言葉をしっていますか？
バナナにある茶色の斑点の事をいいます。
茶色い斑点のあるバナナは決して腐っているわけではありません。
...
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今回のテーマ【風邪対策】
最近日中の気温差が大きく、体調を崩しやすい季節になると、「背中がゾクゾクする。カゼひいたかな？」と身体の不調を感じる事も多いかと思います。
そこで東洋医学で防げる風邪対策があります。
東洋医学では、首から背...
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今回のテーマ【ダイエットはデブ菌VSヤセ菌 の戦い！】
•少ししか食べないのに、太るのはなぜ？
痩せたいからと食事制限しているのに、ちっとも痩せない人がいる一方で、大食いにも関わらず痩せている人がいる…
質問の答え⇒腸内細菌がデブ菌...
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今回のテーマ【一過性脳虚血症】
皆さん、一過性脳虚血症と言う言葉は聞いたことあるでしょうか
その名の通り｢一過性に脳の血流が悪く(虚した)なった｣状態を言います。
症状としては脳梗塞とおなじで、
・急に手に力が入らなくな...
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今回のテーマ【大豆イソフラボン豊富なおからは長寿食！】
生活習慣病やがんを予防する長寿食・おからの力を紹介します。
おからと大豆の栄養素を比較してみると、ゆで大豆を100とすると、おからには鉄分が60％、カリウムは40％、マグネシウムと亜鉛は30...
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