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緑橋駅から徒歩1分の大阪市東成区の整骨院
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骨盤矯正・鍼灸治療でおなじみの
望ノゾミ整骨院です！
テーマ【今の時期の水分摂取の大切さ】
まだ3月とはいえ寒い時期が続くので喉が渇きづらい人もいるので積極的に水分摂取してほしい季節です。
身体に占める水分量は、成人で体重の５０％～６０％、赤ちゃんの場合で７０％と言われています。
体重の...
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今回は望ノゾミ整骨院でも力を取り入れているインナーマッスルトレーニングについてお伝えしたいと思います。
筋肉を鍛えたい、と言う方の目的の一つに痩せたい、ダイエットしたいというのがあるのではないでしょうか。
しかし、望ノゾミ整骨院で行っているエルビ...
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【テーマ】腰の負担を減らす座り方
今日は、座っている時に腰の負担を減らす簡単な方法を３つお伝えします。
よければすぐに使ってみてください。
良い座り姿勢（座位姿勢）は骨盤を垂直に立てることです。
１つ目
お...
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