みなさん、こんにちは！

いつもご愛読いただきありがとうございます！

大阪市東成区で骨盤矯正！と言えば

そう！望ノゾミ整骨院ですよね！

本日のブログはマナブが担当します。
さぁーて！前回に続きまして、今回も【首の痛み】がテーマです！

首の痛みにはどんなものがあるでしょうか。
多くの方がパッと浮かんでくるのは「寝違え」だと思います。

朝起きて、首が痛くて動かせないような状態のとき、「首寝違えたー」というのはよく聞きますよね。

では、寝違えとはどういった症状で、どのような原因があるのかみていきましょう。

寝違えとは首が捻挫しているような状態のことを指し、頸椎捻挫が正式な名称になります。
睡眠中の不良姿勢が原因と言われており、首の無理な姿勢が筋肉を阻血状態（血のめぐりが悪い状態）が起こっていることで筋肉が硬直してしまうからと言われています。

睡眠中の不良姿勢は疲労が溜まっているのも原因の１つの為、いかに日頃の栄養で回復させたり、筋肉を柔らかくするストレッチでカラダの疲れを溜めないようにするのも大切な要素です。

望ノゾミ整骨院では矯正の治療はもちろん、ストレッチ整体もあります。

カラダの環境を整えて、自己治癒力を促進し健康的な毎日を送りましょう！

ではでは！次回のブログもお楽しみに！