地下鉄緑橋駅からすぐそこ

 

骨盤矯正・鍼灸治療でおなじみの

 

望ノゾミ整骨院です！

 

 

今回「身体の免疫」について書かせていただきます。

 

皆さんは良く風邪をひいたり体調を崩した時に

免疫力が落ちていたからだ、と思われる方もいると思います。

 

ではみなさんに聞きますが、免疫力とは身体のどこにあるのでしょうか？

あたま？足？それともお腹？

 

色々思い浮かぶかも知れませんが

免疫の多くは小腸に集まっていると言われています。

 

およそ免疫の内の７０％は小腸に集まっていると

言われていますから驚きですよね！

 

ではその免疫力を上げるにはどうしたら良いのでしょう？

 

 

答は腸内環境を良くする為、発酵食品を多く取り入れる事です。

 

お味噌汁やお漬物、お酢を使った料理などを

積極的に食べて頂けると効果的です。

 

当院では食事指導の他に内臓機能を高める為

鍼灸治療も取り入れています。

 

本来痛みや神経痛などの治療に用いりますが

血流を良くすることにより内臓機能を高め

免疫力の向上につなげています。

 

季節の変わり目で体調を崩しやすいとは思いますが

今の内からしっかりケアしていけばまだまだ間に合います

 

みなさんの力になれる事があれば相談して下さいね