頭痛の原因は首？首こりからくる頭痛の特徴とは

「頭痛がなかなか治らない」
「薬を飲んでもスッキリしない」

このようなお悩みは、東成区や緑橋周辺でも多く見られます。実はその頭痛、首こりが原因になっている可能性があります。

首のまわりには多くの筋肉があり、頭を支える重要な役割をしています。
しかし、長時間のスマホやデスクワークなどで同じ姿勢が続くと、首の筋肉が緊張しやすくなります。

筋肉が固くなることで血流が悪くなり、老廃物が溜まりやすくなります。
その結果、頭の重さや締めつけられるような痛みとして感じることがあります。

このような頭痛は「緊張型頭痛」と呼ばれることが多く、次のような特徴があります。

・後頭部からこめかみにかけての痛み
・頭が締めつけられるような感覚
・肩こりや首こりを伴う
・長時間の作業後に悪化しやすい

また、姿勢の崩れも大きく関係しています。
猫背やスマホ首の状態では、頭が前に出るため首への負担が大きくなります。

予防のためには、首や肩への負担を減らすことが大切です。

例えば
・長時間同じ姿勢を続けない
・こまめに首や肩を動かす
・スマホを見るときの姿勢を意識する

といったことを心がけることで、筋肉の緊張を軽減することができます。

ただし、すでに頭痛が頻繁に出ている場合は、筋肉の緊張や体のバランスの崩れが影響していることもあります。

整骨院では首や肩の状態を確認しながら、筋肉の緊張を和らげ、体のバランスを整える施術を行います。

首の状態が整うことで、頭痛が軽減されるケースも多くあります。

慢性的な頭痛をそのままにせず、原因をしっかり見ていくことが大切です。

気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください。

望ノゾミ整骨院
大阪市東成区中本1-9-11 コノミヤ2階
TEL 06-6974-5450

東成区・緑橋・森ノ宮・深江橋・今里エリアからも多くご来院いただいています。