骨盤のゆがみとは？本当にあるのか整骨院が解説

「骨盤がゆがんでいる気がする」
「左右のバランスが違う感じがある」

このようなお悩みは、東成区や緑橋周辺でも多く聞かれます。よく耳にする“骨盤のゆがみ”ですが、実際にはどういう状態なのでしょうか。

骨盤は体の中心にあり、上半身と下半身をつなぐ重要な部分です。
日常生活の中での姿勢やクセによって、骨盤の傾きやバランスの崩れが起こることがあります。これを一般的に「ゆがみ」と表現されることが多いです。

例えば
・足を組むクセ
・片足に体重をかける立ち方
・長時間の座り姿勢
・カバンをいつも同じ側で持つ

このような習慣が続くと、骨盤周りの筋肉のバランスが崩れ、体全体のバランスにも影響が出てきます。

骨盤のバランスが崩れることで
・腰痛
・肩こり
・膝の違和感
・疲れやすさ

などにつながることがあります。

また、骨盤は体の土台となる部分のため、ここが安定していないと、他の部分に負担がかかりやすくなります。

予防としては、まず日常生活のクセを見直すことが大切です。

例えば
・左右均等に体重をかける
・長時間同じ姿勢を続けない
・姿勢を意識する

といったことを心がけることで、バランスの崩れを防ぐことができます。

ただし、すでにバランスが崩れている場合は、自分で整えるのが難しいこともあります。

整骨院では体全体の状態を確認しながら、筋肉の緊張を和らげ、バランスを整える施術を行います。

骨盤の状態が整うことで、体の負担が軽減され、さまざまな不調が改善するケースもあります。

体のバランスが気になる方は、一度チェックしてみることをおすすめします。お気軽にご相談ください。

望ノゾミ整骨院
大阪市東成区中本1-9-11 コノミヤ2階
TEL 06-6974-5450

東成区・緑橋・森ノ宮・深江橋・今里エリアからも多くご来院いただいています。