体のゆがみはなぜ起こるのか？日常生活に潜む原因とは

「体がゆがんでいる気がする」

「左右のバランスが違う感じがする」

このようなお悩みを感じている方は、東成区や緑橋周辺でも多く来院されています。

体のゆがみは特別なことではなく、日常生活の中のクセや習慣によって少しずつ生じていくことが多いです。

よくある原因としては、次のようなものがあります。

・足を組むクセ

・片足に体重をかけて立つ

・カバンをいつも同じ側で持つ

・長時間同じ姿勢でいる

・スマホやパソコンの使用時間が長い

このような習慣が続くと、筋肉の使い方に偏りが出てきます。

その結果、左右のバランスが崩れ、体のゆがみにつながっていきます。

体のゆがみがある状態では、一部の筋肉に負担がかかりやすくなります。

そのため

・肩こり

・腰痛

・首の痛み

・膝の違和感

など、さまざまな不調につながることがあります。

また、ゆがみがあることで血流が悪くなり、疲れが取れにくくなることもあります。

体のゆがみを予防するためには、まず自分のクセに気づくことが大切です。

例えば

・左右均等に体重をかける

・同じ側ばかり使わないように意識する

・こまめに姿勢を整える

といったことを心がけるだけでも、体への負担は変わってきます。

ただ、すでにゆがみが強く出ている場合は、自分で整えるのが難しいこともあります。

整骨院では体全体のバランスを確認しながら、筋肉の緊張を和らげ、体のバランスを整える施術を行います。

体のゆがみを整えることで、肩こりや腰痛などの不調が軽くなるケースも多くあります。

日常生活のクセを見直すことと、体のケアを組み合わせることが大切です。

気になる方は、お気軽にご相談ください。

望ノゾミ整骨院

大阪市東成区中本1-9-11 コノミヤ2階

TEL 06-6974-5450

東成区・緑橋・森ノ宮・深江橋・今里エリアからも多くご来院いただいています。