腰痛がなかなか治らない人の特徴とは？｜東成区の整骨院が解説

「腰痛がずっと続いている」

「良くなったと思ってもまた痛くなる」

このようなお悩みで来院される方は、東成区や緑橋周辺でもとても多くいらっしゃいます。

腰痛というと「重たい物を持った」「無理な動きをした」といったきっかけをイメージする方が多いですが、実は日常生活の習慣が原因になっているケースも少なくありません。

特に多いのが、長時間同じ姿勢を続けていることです。

例えば

・デスクワーク

・スマートフォンを見る時間が長い

・ソファでの長時間の姿勢

このような状態が続くと、腰まわりの筋肉に負担がかかり続けます。

筋肉は長時間動かさない状態が続くと血流が悪くなり、疲労物質が溜まりやすくなります。

その結果、腰の重さや痛みとして感じるようになります。

また、腰痛がなかなか改善しない方に多いのが姿勢の崩れです。

猫背や前かがみの姿勢が続くと、腰への負担は大きくなります。

その状態が長く続くことで、腰の筋肉が常に緊張した状態になり、慢性的な腰痛につながってしまいます。

腰痛を予防するためには、普段の生活の中で体をこまめに動かすことが大切です。

例えば

・1時間に一度は立ち上がる

・軽く背伸びをする

・少し歩く

といった簡単なことでも、体への負担は変わってきます。

ただ、慢性的な腰痛の場合、筋肉のバランスや姿勢の崩れが関係していることも多く、セルフケアだけでは改善が難しいこともあります。

整骨院では体の状態を確認しながら、筋肉の緊張を和らげたり、姿勢のバランスを整える施術を行います。

「いつもの腰痛だから」と我慢してしまう方も多いですが、早めにケアをすることで体の負担を減らすことにつながります。

腰痛でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

望ノゾミ整骨院

大阪市東成区中本1-9-11 コノミヤ2階

TEL 06-6974-5450

東成区・緑橋・森ノ宮・深江橋・今里エリアからも多くご来院いただいています。