東成区で健康になりたくてお悩みの方必見パート2！

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大阪市東成区で骨盤矯正！と言えばノゾミ整骨院です！

こんにちは！

本日のブログはシンが担当します！

今回のテーマは前回に引き続き「免疫」でしたね！？

免疫の約70％は腸からきてるなんておどろきですね！

しかも小腸。

免疫って病気から守る！見たいなイメージがありますよね？

実は病気だけでなく、免疫力の低下によって血行が悪くなると、新陳代謝も低下して美容の面にも悪影響が現れることがあります。そして、免疫力は加齢や過剰なストレス、生活習慣などによって低下するとされています。

そう、免疫低下は女性の大敵でもあるんですね～

前回は発酵食品の話が少し出てましたが、確かに食べるものも大切！

しかし取り込む側の体も元気じゃないとなかなかそのパワーも発揮できません。

流石に加齢をどうにかすることはできませんが、新陳代謝の低下、ストレスはどうにかできるかも！？

その答えは「運動」にあります！

動けば新陳代謝も上がるし、汗をかけばストレス発散にもなり、なにより筋肉が元気なら体も元気！！

しかし、身体に歪みがあると、筋肉も付きにくく何より血行が悪い！

それではいみないですよね？

ノゾミでは歪みの矯正、インナーマッスルを鍛えるプログラムもサポート致します！

それでは

次回もお楽しみに！