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骨盤矯正・鍼灸治療でおなじみの

望ノゾミ整骨院です！

望ノゾミ整骨院では高齢者の方の筋力アップにも力を入れています。
特に体幹のインナーマッスルです。

50歳を超えた辺りから体幹と下半身の筋力は急激に落ち始めます。
上半身はある程度は維持されます。
体幹と下半身の筋力が落ちてしまうとふらついたり踏ん張りがきかず転倒してしまうリスクが高くなります。
高齢者の転倒は骨折につながりやすく、なかでも脚の骨折は寝たきりにつながりかねません。

年を取ったら筋肉はつかないんじゃないの？と聞かれることもありますがそんな事はありません。
80～90代以上の方でもトレーニングをすれば筋肉が太くなることは実証されています。
しかも若い人と同じくらい筋肉は太くなるそうです。
高齢者の方は運動不足なのもあってそのような結果になるようです。

それなら運動をどんどんすればいいじゃないかとなりますが、若い方でも難しい体幹トレーニングを高齢者の方がするのは非常に難しいです。
そこでELBIOという機械を導入しました。
身体の深部にあるインナーマッスルまで届く特殊な電気を流して鍛えます。
従来の運動や体操では十分に鍛えられなかったインナーマッスルをどんどん鍛えて健康な身体を手に入れましょう。
身体の機能を高めるために全身のバランスを整える事も大事です。
当院では骨盤矯正で皆様のお身体を診させていただいています。

お困りの際は是非お立ち寄りください。