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骨盤矯正・鍼灸治療でおなじみの

望ノゾミ整骨院です！

今回のテーマ 【イカは体にいい】

みなさま、お正月を越えてから数日が経ちましたが、いかがお過ごしでしょうか？
いまだにお正月疲れが抜けない方や、仕事始めで身体が付いていけてない方も
おられるのではないでしょうか？

そんな方におススメの食材は『イカ』です。

イカの代表的な栄養素はタウリンです。アミノ酸の1種であるタウリンには

①疲労回復効果
②高血圧を防ぐ効果
③血圧を下げる効果
④悪玉コレステロールを減らし、血液をサラサラにする効果
⑤むくみ症状の改善
⑥視力回復効
⑦肝臓細胞の保護

富山県の富山短大 食物栄養学科の研究では、ホタルイカには「脂肪肝を改善する効果がある」という結果も報告されています。

なので肝硬変、肝臓ガン、動脈硬化、糖尿病の予防
にもなるそうです。

タウリンリポビタンDで注目されてるタウリン。
それを沢山含んでる。イカ。
積極的に食べるのもよいかもしれません。

身体の機能を高めるために全身のバランスを整える事も大事です。
当院では骨盤矯正で皆様のお身体を診させていただいています。

お困りの際は是非お立ち寄りください。