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骨盤矯正・鍼灸治療でおなじみの

望ノゾミ整骨院です！

今回のテーマ 【冬の脱水症状】

　夏場と同様に、冬にも脱水症状は起こります。
今回は「冬の脱水」について書かせて頂きます。

　夏場は脱水症状に気づきやすく、こまめに水分補給をしやすいですが、冬の脱水は、脱水症の一歩手前で症状が出ていないことが多く「かくれ脱水」が起こりやすいです。

●「冬の脱水」はなぜ起こるの？
・冬は水分摂取が減る
　自覚症状を感じにくいために、水分摂取が減る

・冬でも水分は出ていく
　よく暖房が効いているところにいたり、冬の厚着で汗はしっかりかいている。又冷えてトイレが近くなるために、水分はでていく

・乾燥
　冬の乾燥で家の中も乾燥進んでいます。

・ウィルス感染
　冬場はノロウィルス、インフルエンザが流行します。
　体内の水分や塩分が大量に失われる。

●脱水症状のサイン
・口が乾く、粘る
・めまい、たちくらみ
・やる気や食欲不振
・肌が乾燥する
・頭痛がする

冬こそ脱水を気にかけてみてはいかがでしょうか？

身体の機能を高めるために全身のバランスを整える事も大事です。
当院では骨盤矯正で皆様のお身体を診させていただいています。

お困りの際は是非お立ち寄りください。