地下鉄中央線緑橋駅から歩いて徒歩1分！

骨盤矯正・鍼灸治療でおなじみの

望ノゾミ整骨院です！

今回のテーマは【浮腫み】についてです。

季節の変わり目や、天候などの急激な変化で、体調を崩しやすい季節です。この時期は、胃腸の疲れ、体温調節が難しくなり、浮腫みなどが発生しやすくなります。

皆様のそうですし、周りのかたの中にも浮腫みなどで困っている方はたくさんおられると思います。
いろいろな予防の仕方がありますが

浮腫みの予防に効果がある食べ物を紹介します。
・昆布、わかめなどの海藻類
・ナッツなどの豆類
・にんじん、ジャガイモ、カボチャ
・バナナ、リンゴなど

上記のものを摂取し、塩分を控え目な食事を取り入れ、浮腫みを防ぎましょう！

加えて、矯正、マッサージ、鍼灸などで体の歪みを改善し、血流を良くし、体温・免疫機能・代謝を上げる事も、浮腫みの予防に効果的です！

身体の機能を高めるために全身のバランスを整える事も大事です。
当院では骨盤矯正で皆様のお身体を診させていただいています。

お困りの際は是非お立ち寄りください。