地下鉄中央線緑橋駅から歩いて徒歩1分！

 

骨盤矯正・鍼灸治療でおなじみの

望ノゾミ整骨院です！

 

今回のテーマは【飲み物】です。

今回は朝に飲むと美が損なわれるNGな飲み物をご紹介します。

 ズバリその飲み物とは『レモンティー』

レモンティーを夜に飲む事は問題ないのですが、朝に飲むことは美に悪影響を及ぼしてしまう恐れがあります。

その理由は、レモンに含まれる“ソラレン”という物質で、ソラレンを摂ると紫外線に敏感に反応しやすく、わずかな紫外線でもシミを作りやすくしてしまうと言われています。ただソラレンは摂取して数時間で体の外に排出されるので、レモンティーを飲むときの時間を一度、意識してみてください。

『冷たいお水』

目覚めに冷たいお水を、コップ1杯飲む方も多いのではないでしょうか？冷たい飲み物は、起きたばかりの胃腸に負担をかけてしまうので常温の水や白湯がお勧めです。

 『コーヒー』

 朝のお供といえるコーヒーも実は寝起きはNGです。

コーヒーに含まれるカフェインが原因となり、血糖値を上げ過ぎてしまうので

朝コーヒーを飲むのなら、起床後30分経ってからがお勧めです。

 しかしコーヒーには意外な落とし穴があります！

朝食を食べずに通勤時などの缶コーヒーだけの方もいるかと思いますが最もニオイが強くなるケースの一つと言われてるので、コーヒーと一緒に何か口にすることで、唾液がコーヒーのニオイ成分を洗い流し口臭を抑えてくれるそうです。

 コーヒーを飲む人はできるだけ、朝食と一緒に摂るようにしましょう。