東成区でダイエットでお悩みの方必見！

みなさん、こんにちは！
いつもご愛読いただきありがとうございます！

東成区で産後の骨盤矯正といえば……
そう！望ノゾミ整骨院ですよね！

免疫に腸が大切なんてビックリですね(*^^)v

それでは急ですが、、、

みなさんダイエットはいつするのがいいかご存知ですか？

ダイエットって女性の永遠のテーマですよね！
夏にダイエットがいいと思ってる方もいらっしゃると思います。

実は冬なんです！！
私も夏だと思って夏にダイエット頑張ってました。

夏より冬のが基礎代謝上がるんですよ。
基礎代謝とは何も運動しないで過ごしたとしても消費されるエネルギーの事です。

寒いとブルっと寒気が起きますよね。
この時身体は一生懸命体温を上げようとしてる証拠です。
外気温と体温の温度差が大きくなる冬のが体温を保つ為必要となるエネルギー量は大きくなります。

ダイエットのチャンスを見逃さないためにやる事！

1.適度な運動
2.食事に気をつける
3.湯船につかる
4.睡眠

無理なくダイエットして、みんなで健康でいい身体作りをして行きましょう。

本日も最後までお読み頂きありがとうございました。

次のブログもお楽しみに(≧∀≦)

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店舗名: 望ノゾミ整骨院
代表: 澤村卓也　（さわむらたくや）
住所: 〒537-0022
大阪府大阪市東成区中本１丁目９−１１コノミヤ緑橋店 2F
地図を見る
営業時間: 月火木金: 9-12時　 16-20時
土祝: 9-17時
詳細はこちら
休診日: 水・日 (祝日の水は診療)
アクセス: 地下鉄中央線「緑橋駅」2番出口より徒歩1分！
コノミヤ緑橋店2階
TEL: 06-6974-5450
施術中はお電話に出られません。
留守番電話に「お名前」「お電話番号」をお残しください。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。

望ノゾミ整骨院は「当日予約OK 予約優先」です。

時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
09:00〜12:00	◯	◯	休	◯	◯	△	休	△
16:00〜20:00	◯	◯	休	◯	◯	△	休	△

△…土・祝は 9:00〜17:00（休憩なし）
※祝日のある水曜日は診療

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