みなさん、こんにちは！
いつもご愛読いただきありがとうございます！
大阪市東成区で骨盤矯正！と言えば
そう！望ノゾミ整骨院ですよね！
本日のブログは受付のアンです(^^)
もう本格的に冬になりましたね。
風邪やインフルエンザが流行ってますね。
みなさん、体調はいかがでしょうか？
風邪引かない為にはどこを鍛えたらいいと思いますか？
わからない方もいらっしゃるし私も最近先生から聞いてわかりまし
【腸】を鍛えるのが正解です。
今では腸は第1の脳と言われるぐらい重要視されてますし免疫の7
腸を良くするにはやはり食事が大切です。
・腸を元気にする食事法
1 動物性脂肪の摂取を少なめに
2 主食は玄米や、麦ご飯や、雑穀米に
3 肉類を控えめにし魚介類や納豆や大豆製品を中心に
4 野菜やきのこ、海藻食物繊維の入った食物を積極的にとる
5 甘いものを控えめにし十分に水分をとる
腸を鍛えて健康的な毎日を過ごしましょうね(^^)
前回のブログは読まれましたか？
前回は首の事書かれてましたね。
首が痛かったら私生活でも困る事が多いと思います。大切なお身体
身体の事何でもご相談ください！
本日も最後までお読み頂きありがとうございました。
次のブログもお楽しみに(≧∀≦)
▲ページのトップへ戻る店舗情報
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店舗名
- 望ノゾミ整骨院
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代表
- 澤村 卓也 （さわむら たくや）
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住所
- 〒537-0022
大阪府大阪市東成区中本１丁目９−１１ コノミヤ緑橋店 2F
地図を見る -
営業時間
- 月火木金: 9-12時 16-20時
土祝: 9-17時
詳細はこちら -
休診日
- 水・日 (祝日の水は診療)
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アクセス
- 地下鉄中央線「緑橋駅」2番出口より徒歩1分！
コノミヤ緑橋店2階 -
TEL
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06-6974-5450
施術中はお電話に出られません。
留守番電話に「お名前」「お電話番号」をお残しください。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。
営業時間
望ノゾミ整骨院は 「 当日予約OK 予約優先 」 です。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00〜12:00 | ◯ | ◯ | 休 | ◯ | ◯ | △ | 休 | △ |
| 16:00〜20:00 | ◯ | ◯ | 休 | ◯ | ◯ | △ | 休 | △ |
※祝日のある水曜日は診療