インナートレーニング！

地下鉄中央線緑橋駅から歩いて徒歩1分！

望ノゾミ整骨院です！

今回は望ノゾミ整骨院でも力を取り入れているインナーマッスルトレーニングについてお伝えしたいと思います。

筋肉を鍛えたい、と言う方の目的の一つに痩せたい、ダイエットしたいというのがあるのではないでしょうか。

しかし、望ノゾミ整骨院で行っているエルビオによるインナーマッスルトレーニングで痩せるといった効果を出すのは非常に難しいです。

それでもエルビオを続けていくと皆さんウエストがみるみる細くなっていきます。

どうしてこんな事が起きるのでしょうか？

その理由はインナーマッスルの一つ、腹横筋です。

腹横筋は３層構造になっている腹筋の最深部の筋肉です。

腹横筋が弱い人は内臓が垂れ下がりお腹がぽっこりと出てしまいます。

腹横筋を鍛えると、コルセットのように腹部を締め上げてくれるので内臓が正しい位置に持ち上がりウエストが締まります。

細いのにお腹だけぽっこり出てしまう人は腹横筋が弱っているからです。

体重ではなく体型にコミットする、それがエルビオによるインナーマッスルトレーニングです。

腹横筋を鍛えると脚も細くなります。

体重の割には太ももが妙に太い人は要チェックです。

もちろん体型だけでなく、姿勢保持や痛みの出にくい身体づくりにも抜群の効果を発揮してくれます。

興味のある方はお気軽に試してみて下さい。

身体の機能を高めるために全身のバランスを整える事も大事です。
当院では骨盤矯正で皆様のお身体を診させていただいています。

お困りの際は是非お立ち寄りください。

▲ページのトップへ戻る

店舗名: 望ノゾミ整骨院
代表: 澤村卓也　（さわむらたくや）
住所: 〒537-0022
大阪府大阪市東成区中本１丁目９−１１コノミヤ緑橋店 2F
地図を見る
営業時間: 月火木金: 9-12時　 16-20時
土祝: 9-17時
詳細はこちら
休診日: 水・日 (祝日の水は診療)
アクセス: 地下鉄中央線「緑橋駅」2番出口より徒歩1分！
コノミヤ緑橋店2階
TEL: 06-6974-5450
施術中はお電話に出られません。
留守番電話に「お名前」「お電話番号」をお残しください。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。

望ノゾミ整骨院は「当日予約OK 予約優先」です。

時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
09:00〜12:00	◯	◯	休	◯	◯	△	休	△
16:00〜20:00	◯	◯	休	◯	◯	△	休	△

△…土・祝は 9:00〜17:00（休憩なし）
※祝日のある水曜日は診療

よかったらシェアしてね！