風邪予防によい食べ物

地下鉄中央線緑橋駅から歩いて徒歩1分！

望ノゾミ整骨院です！

今回のテーマ【風邪予防によい食べ物】

寒い日が増えて、風邪をひきやすい季節になりました。
風邪予防によい食べ物を紹介します！

○生姜入りレバニラ炒め！

レバーには、タンパク質を豊富に含みます。結果的に基礎体力がつき、抵抗力を高めることに繋がります。加えてビタミンB1やB2・ミネラル・粘膜の修復を促すベータカロチンも含有しています。

ニラは胃腸をはじめとする内臓の調子を整える食材です。胃腸に負担のかかりやすい風邪のときには、ぴったりの食材です。またネギ同様、殺菌効果が高く血流を良くする働きもします。風邪を治すためのスタミナをつけるためにも適しています。

生姜は咳や痰の改善に働きます。なおかつ新陳代謝を高め、体を芯から温めるので発汗作用もあります。風邪のときは汗をかくことも大事です。さらに生姜は胃液の分泌を高めるので、疲労回復も促すと言われています。

生姜入りレバニラ炒めを食べて風邪を予防しましょう！

身体の機能を高めるためには食べ物だけでなく全身のバランスを整える事も大事です。
当院では骨盤矯正で皆様のお身体を診させていただいています。

お困りの際は是非お立ち寄りください。

▲ページのトップへ戻る

店舗名: 望ノゾミ整骨院
代表: 澤村卓也　（さわむらたくや）
住所: 〒537-0022
大阪府大阪市東成区中本１丁目９−１１コノミヤ緑橋店 2F
地図を見る
営業時間: 月火木金: 9-12時　 16-20時
土祝: 9-17時
詳細はこちら
休診日: 水・日 (祝日の水は診療)
アクセス: 地下鉄中央線「緑橋駅」2番出口より徒歩1分！
コノミヤ緑橋店2階
TEL: 06-6974-5450
施術中はお電話に出られません。
留守番電話に「お名前」「お電話番号」をお残しください。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。

望ノゾミ整骨院は「当日予約OK 予約優先」です。

時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
09:00〜12:00	◯	◯	休	◯	◯	△	休	△
16:00〜20:00	◯	◯	休	◯	◯	△	休	△

△…土・祝は 9:00〜17:00（休憩なし）
※祝日のある水曜日は診療

よかったらシェアしてね！